食卓にあるものを知ろう

ムラサキイガイ

カロリーと栄養成分

冷凍

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物0 g

脂質2.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	86	15 g	2.9 g
50 g	50 g	43	7.5 g	1.5 g
150 g	150 g	129	22 g	4.4 g
200 g	200 g	172	30 g	5.8 g
250 g	250 g	215	37 g	7.3 g

ムラサキイガイの100 gには何カロリーありますか？

ムラサキイガイの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

ムラサキイガイの50 gには何カロリーありますか？

ムラサキイガイの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

ムラサキイガイの150 gには何カロリーありますか？

ムラサキイガイの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

ムラサキイガイの200 gには何カロリーありますか？

ムラサキイガイの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

ムラサキイガイの250 gには何カロリーありますか？

ムラサキイガイの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。

出典：mvt 04.389 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準