食卓にあるものを知ろう
ビーフポットパイ
カロリーと栄養成分
冷凍, 調理済み
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物21 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 365 mg 16%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
- コリン 19.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 67 mg 5%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7.3 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.6 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
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ビーフポットパイについてのよくある質問
ビーフポットパイの100 gには何カロリーありますか？
ビーフポットパイの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
ビーフポットパイの50 gには何カロリーありますか？
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ビーフポットパイの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
