食卓にあるものを知ろう
牛ハツ
カロリーと栄養成分
蒸し煮、ソース添え
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3.5 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 12 g | 3.5 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.8 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 17 g | 5.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 23 g | 7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 29 g | 8.8 g | 22 g |
牛ハツについてのよくある質問
牛ハツの100 gには何カロリーありますか？
牛ハツの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.5 g、脂質は8.6 gです。
牛ハツの50 gには何カロリーありますか？
牛ハツの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は4.3 gです。
牛ハツの150 gには何カロリーありますか？
牛ハツの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.3 g、脂質は13 gです。
牛ハツの200 gには何カロリーありますか？
牛ハツの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は7 g、脂質は17 gです。
牛ハツの250 gには何カロリーありますか？
牛ハツの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は8.8 g、脂質は22 gです。
出典：BLS (Germany) Y171123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
