食卓にあるものを知ろう
ビーンズブリトー
カロリーと栄養成分
メキシカン
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物28 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- ナトリウム 454 mg 20%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 26.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 45 mg 4%
- カリウム 301 mg 6%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 10.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 6.5 g | 29 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.2 g | 14 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 9.7 g | 43 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 13 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 16 g | 71 g | 16 g |
似た食品
ビーンズブリトーについてのよくある質問
ビーンズブリトーの100 gには何カロリーありますか？
ビーンズブリトーの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は29 g、脂質は6.2 gです。
ビーンズブリトーの50 gには何カロリーありますか？
ビーンズブリトーの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は14 g、脂質は3.1 gです。
ビーンズブリトーの150 gには何カロリーありますか？
ビーンズブリトーの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は43 g、脂質は9.3 gです。
ビーンズブリトーの200 gには何カロリーありますか？
ビーンズブリトーの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は57 g、脂質は12 gです。
ビーンズブリトーの250 gには何カロリーありますか？
ビーンズブリトーの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は71 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4587 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
