食卓にあるものを知ろう
ベビーフード プルーン
カロリーと栄養成分
果物、瓶詰
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物18 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 22.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 2.8 mg 0%
- 鉄 20 mg 111%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.1 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.7 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.2 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 2.8 g | 45 g | 0.2 g |
ベビーフード プルーンについてのよくある質問
ベビーフード プルーンの100 gには何カロリーありますか？
ベビーフード プルーンの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
ベビーフード プルーンの50 gには何カロリーありますか？
ベビーフード プルーンの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9 g、脂質は0 gです。
ベビーフード プルーンの150 gには何カロリーありますか？
ベビーフード プルーンの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は27 g、脂質は0.1 gです。
ベビーフード プルーンの200 gには何カロリーありますか？
ベビーフード プルーンの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は36 g、脂質は0.1 gです。
ベビーフード プルーンの250 gには何カロリーありますか？
ベビーフード プルーンの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は45 g、脂質は0.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7491 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
