食卓にあるものを知ろう
乾燥混合穀物ベビーシリアル（フルーツ入り）
カロリーと栄養成分
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物66 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 8.7 g 31%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 2.5 mg 205%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.8 mg 212%
- ナイアシン（ビタミンB3） 29.3 mg 183%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 1179 mg 91%
- 鉄 44.1 mg 245%
- マグネシウム 112 mg 27%
- リン 950 mg 76%
- カリウム 950 mg 20%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 3.7 mg 159%
- セレン 27.2 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 10 g | 66 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 33 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 16 g | 100 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 21 g | 133 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 26 g | 166 g | 12 g |
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出典：Canadian Nutrient File 7545 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
