食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ロースト
カロリーと栄養成分
輸入品、ロイン、骨なし、赤身と脂肪(分離可能)、オーストラリア産マーブルスコア 9、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
- コレステロール 74 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 2.4 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 19 g | 0.6 g | 19 g |
| 1食分 | 113 g | 280 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2食分 | 226 g | 560 | 42 g | 1.3 g | 43 g |
| ½食分 | 56.5 g | 140 | 11 g | 0.3 g | 11 g |
| 3食分 | 339 g | 841 | 63 g | 2 g | 65 g |
| 4食分 | 452 g | 1121 | 84 g | 2.6 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.3 g | 0.3 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 1.2 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 1.5 g | 48 g |
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストについてのよくある質問
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの100 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.6 g、脂質は19 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの1食分 (113 g)には280 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.7 g、脂質は22 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの2食分 (226 g)には560 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1.3 g、脂質は43 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.3 g、脂質は11 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの3食分 (339 g)には841 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は2 g、脂質は65 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの4食分 (452 g)には1121 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は2.6 g、脂質は86 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの50 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は9.6 gです。
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの150 gには何カロリーありますか?
オーストラリア産和牛テンダーロインステーキ/ローストの150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.9 g、脂質は29 gです。
出典:USDA FoodData Central 171742 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準