食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産和牛リブステーキ/ロースト
カロリーと栄養成分
オーストラリア産、輸入、和牛、リブ、骨なし、赤身と脂肪、オーストラリア・マーブリングスコア9、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 404 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 38 g 49%
- 飽和脂肪酸 14 g 70%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 57 mg 2%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 1.8 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 15 g | 0.3 g | 38 g |
| 1食分 | 113 g | 457 | 16 g | 0.3 g | 43 g |
| 2食分 | 226 g | 913 | 33 g | 0.6 g | 87 g |
| ½食分 | 56.5 g | 228 | 8.2 g | 0.2 g | 22 g |
| 3食分 | 339 g | 1370 | 49 g | 0.9 g | 130 g |
| 4食分 | 452 g | 1826 | 66 g | 1.3 g | 173 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 7.3 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 22 g | 0.4 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 29 g | 0.6 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 36 g | 0.7 g | 96 g |
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストについてのよくある質問
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの100 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの100 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は38 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの1食分 (113 g)には457 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.3 g、脂質は43 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの2食分 (226 g)には913 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.6 g、脂質は87 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には228 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は22 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの3食分 (339 g)には1370 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0.9 g、脂質は130 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの4食分 (452 g)には1826 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は1.3 g、脂質は173 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの50 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は0.1 g、脂質は19 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの150 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの150 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.4 g、脂質は58 gです。
出典：USDA FoodData Central 171741 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
