食卓にあるものを知ろう
オーストラリア産和牛リブステーキ/ロースト
カロリーと栄養成分
オーストラリア産、輸入、和牛、リブ、骨なし、赤身と脂肪、オーストラリア・マーブリングスコア4/5、生
317
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 317 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 28 g 35%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 76 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 1.7 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 17 g | 0 g | 28 g |
| 1食分 | 113 g | 358 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 2食分 | 226 g | 716 | 39 g | 0 g | 63 g |
| ½食分 | 56.5 g | 179 | 9.6 g | 0 g | 16 g |
| 3食分 | 339 g | 1075 | 58 g | 0 g | 94 g |
| 4食分 | 452 g | 1433 | 77 g | 0 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 8.5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 26 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 34 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 43 g | 0 g | 69 g |
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストについてのよくある質問
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの100 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの100 gには317 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの1食分 (113 g)には358 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの2食分 (226 g)には716 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は63 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの½食分 (56.5 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの3食分 (339 g)には1075 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は94 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの4食分 (452 g)には1433 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は125 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの50 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの150 gには何カロリーありますか？
オーストラリア産和牛リブステーキ/ローストの150 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
出典：USDA FoodData Central 171740 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
