食卓にあるものを知ろう
オ・ジュ・グレイビー
カロリーと栄養成分
脱水
313
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物47 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 313 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 11588 mg 504%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.47 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 81 µg 20%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 140 mg 11%
- 鉄 9.3 mg 52%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9.2 g | 48 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.6 g | 24 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 119 g | 24 g |
オ・ジュ・グレイビーについてのよくある質問
オ・ジュ・グレイビーの100 gには何カロリーありますか？
オ・ジュ・グレイビーの100 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は48 g、脂質は9.6 gです。
オ・ジュ・グレイビーの50 gには何カロリーありますか？
オ・ジュ・グレイビーの50 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は24 g、脂質は4.8 gです。
オ・ジュ・グレイビーの150 gには何カロリーありますか？
オ・ジュ・グレイビーの150 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は71 g、脂質は14 gです。
オ・ジュ・グレイビーの200 gには何カロリーありますか？
オ・ジュ・グレイビーの200 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は95 g、脂質は19 gです。
オ・ジュ・グレイビーの250 gには何カロリーありますか？
オ・ジュ・グレイビーの250 gには783 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は119 g、脂質は24 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
