食卓にあるものを知ろう
アプリコット
カロリーと栄養成分
乾燥（低水分）、硫黄処理済み、調理済み
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物28 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 220 µg 24%
- ビタミンC 7.1 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 728 mg 15%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.15 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 42 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.9 g | 56 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 70 g | 0.6 g |
アプリコットについてのよくある質問
アプリコットの100 gには何カロリーありますか？
アプリコットの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は28 g、脂質は0.2 gです。
アプリコットの50 gには何カロリーありますか？
アプリコットの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
アプリコットの150 gには何カロリーありますか？
アプリコットの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は42 g、脂質は0.4 gです。
アプリコットの200 gには何カロリーありますか？
アプリコットの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は56 g、脂質は0.5 gです。
アプリコットの250 gには何カロリーありますか？
アプリコットの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は70 g、脂質は0.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
