食卓にあるものを知ろう

減糖アップル＆シナモンインスタントオートミール

Q: 減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの100 gには何カロリーありますか？

減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は1.1 gです。

Q: 減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの50 gには何カロリーありますか？

減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.5 gです。

Q: 減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの150 gには何カロリーありますか？

減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は20 g、脂質は1.6 gです。

Q: 減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの200 gには何カロリーありますか？

減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は26 g、脂質は2.1 gです。

Q: 減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの250 gには何カロリーありますか？

減糖 アップル＆シナモン インスタントオートミールの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は33 g、脂質は2.7 gです。

カロリーと栄養成分

ホット、調理済み、quaker

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.1 g

炭水化物13 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 78 kcal —
たんぱく質 2.1 g 4%
炭水化物 13 g 5%
脂質 1.1 g 1%
飽和脂肪酸 0.2 g 1%
食物繊維 1.9 g 7%
糖類 3.9 g —
ナトリウム 117 mg 5%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンC 0.16 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
ビタミンB6 0.13 mg 7%
葉酸（ビタミンB9） 14.6 µg 4%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 40.5 mg 3%
鉄 2.9 mg 16%
マグネシウム 21.1 mg 5%
リン 70.9 mg 6%
カリウム 71.1 mg 2%
亜鉛 0.48 mg 4%
銅 0.05 mg 6%
マンガン 0.66 mg 29%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	78	2.1 g	13 g	1.1 g
50 g	50 g	39	1 g	6.5 g	0.5 g
150 g	150 g	117	3.1 g	20 g	1.6 g
200 g	200 g	156	4.2 g	26 g	2.1 g
250 g	250 g	195	5.2 g	33 g	2.7 g

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