食卓にあるものを知ろう
アンティロープ肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、ロースト
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 29 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 126 mg 42%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.73 mg 56%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 4.2 mg 23%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 372 mg 8%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12.9 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6.7 g |
アンティロープ肉についてのよくある質問
アンティロープ肉の100 gには何カロリーありますか？
アンティロープ肉の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
アンティロープ肉の50 gには何カロリーありますか？
アンティロープ肉の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
アンティロープ肉の150 gには何カロリーありますか？
アンティロープ肉の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
アンティロープ肉の200 gには何カロリーありますか？
アンティロープ肉の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
アンティロープ肉の250 gには何カロリーありますか？
アンティロープ肉の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3564 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
