食卓にあるものを知ろう
アルファルファの芽
カロリーと栄養成分
オリーブオイル入り、塩入り
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物0.2 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 食物繊維 1.8 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.7 g | 0.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.6 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.5 g | 0.5 g | 14 g |
アルファルファの芽についてのよくある質問
アルファルファの芽の100 gには何カロリーありますか？
アルファルファの芽の100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は0.2 g、脂質は5.7 gです。
アルファルファの芽の50 gには何カロリーありますか？
アルファルファの芽の50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は0.1 g、脂質は2.8 gです。
アルファルファの芽の150 gには何カロリーありますか？
アルファルファの芽の150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は8.5 gです。
アルファルファの芽の200 gには何カロリーありますか？
アルファルファの芽の200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は0.4 g、脂質は11 gです。
アルファルファの芽の250 gには何カロリーありますか？
アルファルファの芽の250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は14 gです。
出典：tbca BRC0955B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
