食卓にあるものを知ろう
アガベ
カロリーと栄養成分
生、南西部
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物9.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 9.6 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 6.6 g 24%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 14 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 417 mg 32%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.3 g | 24 g | 0.4 g |
アガベについてのよくある質問
アガベの100 gには何カロリーありますか？
アガベの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.2 gです。
アガベの50 gには何カロリーありますか？
アガベの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.1 gです。
アガベの150 gには何カロリーありますか？
アガベの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
アガベの200 gには何カロリーありますか？
アガベの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.3 gです。
アガベの250 gには何カロリーありますか？
アガベの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 169814 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
