食卓にあるものを知ろう
アガベ
カロリーと栄養成分
乾燥
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物66 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 0.7 g 1%
- 食物繊維 16 g 56%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 14 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.64 mg 50%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 770 mg 59%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 207 mg 49%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 767 mg 16%
- 亜鉛 12.1 mg 110%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1.7 g | 66 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.9 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2.6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3.4 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4.3 g | 166 g | 1.7 g |
アガベについてのよくある質問
アガベの100 gには何カロリーありますか？
アガベの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は66 g、脂質は0.7 gです。
アガベの50 gには何カロリーありますか？
アガベの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は33 g、脂質は0.3 gです。
アガベの150 gには何カロリーありますか？
アガベの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は100 g、脂質は1 gです。
アガベの200 gには何カロリーありますか？
アガベの200 gには682 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は133 g、脂質は1.4 gです。
アガベの250 gには何カロリーありますか？
アガベの250 gには853 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は166 g、脂質は1.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6268 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
