了解餐盤裡的營養
山藥泥
熱量與營養成分
加奶油和牛奶,無鹽
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水17 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2.3 g | 17 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.1 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 3.4 g | 25 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 4.5 g | 33 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 5.7 g | 42 g | 12 g |
關於山藥泥的常見問題
山藥泥100 g含有多少熱量?
山藥泥100 g含有 121 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
山藥泥50 g含有多少熱量?
山藥泥50 g含有 61 kcal、1.1 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
山藥泥150 g含有多少熱量?
山藥泥150 g含有 182 kcal、3.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
山藥泥200 g含有多少熱量?
山藥泥200 g含有 242 kcal、4.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
山藥泥250 g含有多少熱量?
山藥泥250 g含有 303 kcal、5.7 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1055B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維