了解餐盤裡的營養
菊苣
熱量與營養成分
烘烤
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水1.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.8 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.2 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5.6 g | 3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7 g | 3.8 g | 0.5 g |
關於菊苣的常見問題
菊苣100 g含有多少熱量？
菊苣100 g含有 24 kcal、2.8 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
菊苣50 g含有多少熱量？
菊苣50 g含有 12 kcal、1.4 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
菊苣150 g含有多少熱量？
菊苣150 g含有 36 kcal、4.2 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
菊苣200 g含有多少熱量？
菊苣200 g含有 48 kcal、5.6 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
菊苣250 g含有多少熱量？
菊苣250 g含有 60 kcal、7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G101162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
