了解餐盤裡的營養
比目魚
熱量與營養成分
清蒸
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0 g | 6.9 g |
關於比目魚的常見問題
比目魚100 g含有多少熱量？
比目魚100 g含有 101 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
比目魚50 g含有多少熱量？
比目魚50 g含有 51 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
比目魚150 g含有多少熱量？
比目魚150 g含有 152 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
比目魚200 g含有多少熱量？
比目魚200 g含有 202 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
比目魚250 g含有多少熱量？
比目魚250 g含有 253 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 836 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
