了解餐盤裡的營養
雞蛋
熱量與營養成分
煮熟的，有機
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 13 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 32 g | 0 g | 24 g |
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關於雞蛋的常見問題
雞蛋100 g含有多少熱量？
雞蛋100 g含有 136 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
雞蛋50 g含有多少熱量？
雞蛋50 g含有 68 kcal、6.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
雞蛋150 g含有多少熱量？
雞蛋150 g含有 204 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞蛋200 g含有多少熱量？
雞蛋200 g含有 272 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
雞蛋250 g含有多少熱量？
雞蛋250 g含有 340 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2772 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
