了解餐盤裡的營養
雞蛋
熱量與營養成分
玉米飼餵，煮熟
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 33 g | 0 g | 27 g |
關於雞蛋的常見問題
雞蛋100 g含有多少熱量？
雞蛋100 g含有 148 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞蛋50 g含有多少熱量？
雞蛋50 g含有 74 kcal、6.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
雞蛋150 g含有多少熱量？
雞蛋150 g含有 222 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雞蛋200 g含有多少熱量？
雞蛋200 g含有 296 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
雞蛋250 g含有多少熱量？
雞蛋250 g含有 370 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2774 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
