白藜麥

白藜麥100 g含有 330 kcal、13 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

白藜麥50 g含有 165 kcal、6.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

白藜麥150 g含有 495 kcal、20 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

白藜麥200 g含有 660 kcal、27 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

白藜麥250 g含有 825 kcal、33 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。