了解餐盤裡的營養
白洋蔥沙拉
熱量與營養成分
煮熟，搭配醬汁（番茄、洋蔥、巴西里、醋和油），加鹽
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水6.2 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.5 g | 6.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.2 g | 9.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3 g | 12 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.7 g | 16 g | 6.6 g |
關於白洋蔥沙拉的常見問題
白洋蔥沙拉100 g含有多少熱量？
白洋蔥沙拉100 g含有 58 kcal、1.5 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
白洋蔥沙拉50 g含有多少熱量？
白洋蔥沙拉50 g含有 29 kcal、0.7 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
白洋蔥沙拉150 g含有多少熱量？
白洋蔥沙拉150 g含有 87 kcal、2.2 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
白洋蔥沙拉200 g含有多少熱量？
白洋蔥沙拉200 g含有 116 kcal、3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
白洋蔥沙拉250 g含有多少熱量？
白洋蔥沙拉250 g含有 145 kcal、3.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0198B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
