了解餐盤裡的營養
小麥芝麻條
熱量與營養成分
零食，無鹽
541
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水44 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 541 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 37 g 47%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 鈉 29 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 170 mg 13%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.41 mg 45%
- 錳 0.9 mg 39%
- 硒 17.1 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 份 | 28.4 g | 153 | 3.1 g | 12 g | 10 g |
| 2 份 | 56.7 g | 307 | 6.2 g | 25 g | 21 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 77 | 1.5 g | 6.2 g | 5.2 g |
| 3 份 | 85.1 g | 460 | 9.3 g | 37 g | 31 g |
| 4 份 | 113.4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5.5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
關於小麥芝麻條的常見問題
小麥芝麻條100 g含有多少熱量？
小麥芝麻條100 g含有 541 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
小麥芝麻條1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
小麥芝麻條1 份 (28.4 g)含有 153 kcal、3.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
小麥芝麻條2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
小麥芝麻條2 份 (56.7 g)含有 307 kcal、6.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
小麥芝麻條½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
小麥芝麻條½ 份 (14.2 g)含有 77 kcal、1.5 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
小麥芝麻條3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
小麥芝麻條3 份 (85.1 g)含有 460 kcal、9.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
小麥芝麻條4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
小麥芝麻條4 份 (113.4 g)含有 613 kcal、12 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
小麥芝麻條50 g含有多少熱量？
小麥芝麻條50 g含有 271 kcal、5.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
小麥芝麻條150 g含有多少熱量？
小麥芝麻條150 g含有 812 kcal、16 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4391 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
