了解餐盤裡的營養
蔬菜牛肉嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，晚餐，幼兒期
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水7.5 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 31 mg 1%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 246 µg 27%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.49 mg 3%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
- 膽鹼 16.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 145 mg 3%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.2 g | 7.5 g | 3.6 g |
| 1 份 | 256 g | 197 | 5.7 g | 19 g | 9.2 g |
| 2 份 | 512 g | 394 | 11 g | 39 g | 18 g |
| ½ 份 | 128 g | 99 | 2.8 g | 9.7 g | 4.6 g |
| 3 份 | 768 g | 591 | 17 g | 58 g | 28 g |
| 4 份 | 1024 g | 788 | 23 g | 77 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.1 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.3 g | 11 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4.4 g | 15 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5.5 g | 19 g | 9 g |
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關於蔬菜牛肉嬰兒食品的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173495 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
