了解餐盤裡的營養
蔬菜丸子
熱量與營養成分
植物油炸
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水13 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 23 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 8 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0.3 µg 1%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 277 mg 6%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.12 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.8 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2.3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3.8 g | 33 g | 18 g |
關於蔬菜丸子的常見問題
蔬菜丸子100 g含有多少熱量？
蔬菜丸子100 g含有 121 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
蔬菜丸子50 g含有多少熱量？
蔬菜丸子50 g含有 61 kcal、0.8 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
蔬菜丸子150 g含有多少熱量？
蔬菜丸子150 g含有 182 kcal、2.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蔬菜丸子200 g含有多少熱量？
蔬菜丸子200 g含有 242 kcal、3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
蔬菜丸子250 g含有多少熱量？
蔬菜丸子250 g含有 303 kcal、3.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-868 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
