了解餐盤裡的營養
蔬菜砂鍋
熱量與營養成分
蔬菜和馬鈴薯
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水6.7 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 3.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.9 g | 6.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.4 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.8 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2.3 g | 17 g | 3.5 g |
關於蔬菜砂鍋的常見問題
蔬菜砂鍋100 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋100 g含有 48 kcal、0.9 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
蔬菜砂鍋50 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋50 g含有 24 kcal、0.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
蔬菜砂鍋150 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋150 g含有 72 kcal、1.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蔬菜砂鍋200 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋200 g含有 96 kcal、1.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
蔬菜砂鍋250 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋250 g含有 120 kcal、2.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：mvt 06.707 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
