了解餐盤裡的營養
蔬菜砂鍋
熱量與營養成分
自製，番茄醬底
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水7 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.8 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.7 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.6 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 4.5 g | 18 g | 7.3 g |
關於蔬菜砂鍋的常見問題
蔬菜砂鍋100 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋100 g含有 66 kcal、1.8 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
蔬菜砂鍋50 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋50 g含有 33 kcal、0.9 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
蔬菜砂鍋150 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋150 g含有 99 kcal、2.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
蔬菜砂鍋200 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋200 g含有 132 kcal、3.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
蔬菜砂鍋250 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋250 g含有 165 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002365 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
