了解餐盤裡的營養
蔬菜砂鍋
熱量與營養成分
商業製作，搭配肉汁醬
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水8.6 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.9 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1 g | 4.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.9 g | 13 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.8 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.8 g | 22 g | 14 g |
關於蔬菜砂鍋的常見問題
蔬菜砂鍋100 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋100 g含有 95 kcal、1.9 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
蔬菜砂鍋50 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋50 g含有 48 kcal、1 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
蔬菜砂鍋150 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋150 g含有 143 kcal、2.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
蔬菜砂鍋200 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋200 g含有 190 kcal、3.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蔬菜砂鍋250 g含有多少熱量？
蔬菜砂鍋250 g含有 238 kcal、4.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002313 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
