了解餐盤裡的營養
瓦倫西亞橙
熱量與營養成分
加利福尼亞產，生
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水9.4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 48.5 mg 54%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 24 g | 0.8 g |
關於瓦倫西亞橙的常見問題
瓦倫西亞橙100 g含有多少熱量？
瓦倫西亞橙100 g含有 49 kcal、1 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
瓦倫西亞橙50 g含有多少熱量？
瓦倫西亞橙50 g含有 25 kcal、0.5 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
瓦倫西亞橙150 g含有多少熱量？
瓦倫西亞橙150 g含有 74 kcal、1.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
瓦倫西亞橙200 g含有多少熱量？
瓦倫西亞橙200 g含有 98 kcal、2.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
瓦倫西亞橙250 g含有多少熱量？
瓦倫西亞橙250 g含有 123 kcal、2.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1615 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
