了解餐盤裡的營養
Twiglets
熱量與營養成分
393
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水63 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 393 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 12 g 44%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 800 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.5 mg 16%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 31%
- 維生素 B6 0.38 mg 22%
- 生物素（B7） 15 µg 50%
- 葉酸（B9） 78 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 81 mg 19%
- 磷 370 mg 30%
- 鉀 460 mg 10%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.32 mg 36%
- 錳 1.6 mg 70%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 12 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6.2 g | 32 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 19 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 25 g | 127 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 31 g | 158 g | 30 g |
關於Twiglets的常見問題
Twiglets100 g含有多少熱量？
Twiglets100 g含有 393 kcal、12 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Twiglets50 g含有多少熱量？
Twiglets50 g含有 197 kcal、6.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
Twiglets150 g含有多少熱量？
Twiglets150 g含有 590 kcal、19 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Twiglets200 g含有多少熱量？
Twiglets200 g含有 786 kcal、25 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
Twiglets250 g含有多少熱量？
Twiglets250 g含有 983 kcal、31 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-694 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
