了解餐盤裡的營養
Tomato ketchup, bottled
熱量與營養成分
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水18 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 17 g —
- 鈉 1090 mg 47%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 99.8 µg 11%
- 維生素 C 3.9 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 18.5 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 34.4 mg 3%
- 鉀 376 mg 8%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 0.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.5 g | 18 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.8 g | 28 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 5 g | 37 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6.3 g | 46 g | 6 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
