了解餐盤裡的營養
濃稠奶昔
熱量與營養成分
外帶
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水15 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 糖 11 g —
- 鈉 57 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 129 mg 10%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 171 mg 4%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 37 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.9 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.6 g | 23 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 7.4 g | 31 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 9.3 g | 38 g | 4.5 g |
關於濃稠奶昔的常見問題
濃稠奶昔100 g含有多少熱量？
濃稠奶昔100 g含有 88 kcal、3.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
濃稠奶昔50 g含有多少熱量？
濃稠奶昔50 g含有 44 kcal、1.9 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
濃稠奶昔150 g含有多少熱量？
濃稠奶昔150 g含有 132 kcal、5.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
濃稠奶昔200 g含有多少熱量？
濃稠奶昔200 g含有 176 kcal、7.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
濃稠奶昔250 g含有多少熱量？
濃稠奶昔250 g含有 220 kcal、9.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-327 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
