了解餐盤裡的營養
塔可味玉米片
熱量與營養成分
零食
480
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水58 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 480 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
- 鈉 787 mg 34%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.3 mg 17%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 155 mg 12%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 88 mg 21%
- 磷 239 mg 19%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 6.7 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.9 g | 58 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 12 g | 87 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 16 g | 116 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 20 g | 145 g | 61 g |
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關於塔可味玉米片的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4134 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
