了解餐盤裡的營養
核果果醬
熱量與營養成分
280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水67 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 280 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 65 g —
- 鈉 13 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 78 mg 2%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 0.3 g | 67 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 0.1 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 0.4 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 0.5 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 0.6 g | 166 g | 1.7 g |
關於核果果醬的常見問題
核果果醬100 g含有多少熱量？
核果果醬100 g含有 280 kcal、0.3 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
核果果醬50 g含有多少熱量？
核果果醬50 g含有 140 kcal、0.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
核果果醬150 g含有多少熱量？
核果果醬150 g含有 420 kcal、0.4 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
核果果醬200 g含有多少熱量？
核果果醬200 g含有 560 kcal、0.5 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
核果果醬250 g含有多少熱量？
核果果醬250 g含有 700 kcal、0.6 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) W15 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
