了解餐盤裡的營養
Stir-fry, homemade, turkey
熱量與營養成分
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水5.3 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 4.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 19 g | 5.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.3 g | 2.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 28 g | 8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 37 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 47 g | 13 g | 22 g |
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資料來源：ausnut F010797 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
