了解餐盤裡的營養
Stir-fry, homemade, vegetables & legumes
熱量與營養成分
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水11 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 4.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5 g | 11 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.5 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.5 g | 17 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 10 g | 22 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 28 g | 11 g |
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資料來源：ausnut F008917 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
