了解餐盤裡的營養
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
熱量與營養成分
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水3.1 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 9.3 g 33%
- 糖 0 g —
- 鈉 3300 mg 143%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（B1） 18 mg 1500%
- 核黃素（B2） 14 mg 1077%
- 菸鹼素（B3） 85 mg 531%
- 維生素 B6 9.7 mg 571%
- 葉酸（B9） 3300 µg 825%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 磷 800 mg 64%
- 鉀 2200 mg 47%
- 鋅 5.2 mg 47%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 5.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7.8 g | 3 g |
關於Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate的常見問題
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate100 g含有多少熱量？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate100 g含有 144 kcal、25 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate50 g含有多少熱量？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate50 g含有 72 kcal、13 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate150 g含有多少熱量？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate150 g含有 216 kcal、38 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate200 g含有多少熱量？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate200 g含有 288 kcal、51 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate250 g含有多少熱量？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate250 g含有 360 kcal、63 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) P1005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
