了解餐盤裡的營養
乾酵母
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質40 g
碳水3.2 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 40 g 79%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 21 g 75%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 2.3 mg 192%
- 核黃素（B2） 4 mg 308%
- 菸鹼素（B3） 44 mg 275%
- 維生素 B6 2 mg 118%
- 葉酸（B9） 4000 µg 1000%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 80 mg 6%
- 鐵 20 mg 111%
- 磷 1290 mg 103%
- 鉀 2000 mg 43%
- 鋅 8 mg 73%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 40 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 20 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 59 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 79 g | 6.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 99 g | 8 g | 3.8 g |
關於乾酵母的常見問題
乾酵母100 g含有多少熱量？
乾酵母100 g含有 227 kcal、40 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
乾酵母50 g含有多少熱量？
乾酵母50 g含有 114 kcal、20 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
乾酵母150 g含有多少熱量？
乾酵母150 g含有 341 kcal、59 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
乾酵母200 g含有多少熱量？
乾酵母200 g含有 454 kcal、79 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
乾酵母250 g含有多少熱量？
乾酵母250 g含有 568 kcal、99 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) P13 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
