了解餐盤裡的營養
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled
熱量與營養成分
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 32 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 40 g | 0 g | 3.4 g |
相似食物
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish111 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish fried without fat90 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish deep-frozen76 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish deep-frozen115 kcal / 100 g
- Crusteceans spiny lobster boiled or steamed143 kcal / 100 g
關於Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled的常見問題
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled100 g含有多少熱量？
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled100 g含有 76 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled50 g含有多少熱量？
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled50 g含有 38 kcal、8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled150 g含有多少熱量？
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled150 g含有 114 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled200 g含有多少熱量？
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled200 g含有 152 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled250 g含有多少熱量？
Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled250 g含有 190 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T720132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
