了解餐盤裡的營養
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬
熱量與營養成分
ready-to-serve, low sodium
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水6.3 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 30 mg 1%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33 µg 4%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 13.9 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 13.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 319 mg 7%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 1.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
關於義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬的常見問題
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬100 g含有多少熱量？
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬100 g含有 51 kcal、1.4 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬50 g含有多少熱量？
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬50 g含有 26 kcal、0.7 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬150 g含有多少熱量？
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬150 g含有 77 kcal、2.1 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬200 g含有多少熱量？
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬200 g含有 102 kcal、2.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬250 g含有多少熱量？
義大利麵或馬利拿拉義大利麵醬250 g含有 128 kcal、3.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5368 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
