了解餐盤裡的營養
酸奶油醬
熱量與營養成分
低脂
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水7.3 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 150 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 97 mg 7%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 1.3 mg 147%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.9 g | 7.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2 g | 3.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.9 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.8 g | 15 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9.8 g | 18 g | 38 g |
關於酸奶油醬的常見問題
酸奶油醬100 g含有多少熱量？
酸奶油醬100 g含有 180 kcal、3.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
酸奶油醬50 g含有多少熱量？
酸奶油醬50 g含有 90 kcal、2 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
酸奶油醬150 g含有多少熱量？
酸奶油醬150 g含有 270 kcal、5.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
酸奶油醬200 g含有多少熱量？
酸奶油醬200 g含有 360 kcal、7.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
酸奶油醬250 g含有多少熱量？
酸奶油醬250 g含有 450 kcal、9.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-677 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
