了解餐盤裡的營養
脫脂牛奶優格
熱量與營養成分
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水4 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.3 g | 4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6.6 g | 8 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 8.3 g | 10 g | 2.3 g |
關於脫脂牛奶優格的常見問題
脫脂牛奶優格100 g含有多少熱量？
脫脂牛奶優格100 g含有 36 kcal、3.3 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
脫脂牛奶優格50 g含有多少熱量？
脫脂牛奶優格50 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
脫脂牛奶優格150 g含有多少熱量？
脫脂牛奶優格150 g含有 54 kcal、5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
脫脂牛奶優格200 g含有多少熱量？
脫脂牛奶優格200 g含有 72 kcal、6.6 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
脫脂牛奶優格250 g含有多少熱量？
脫脂牛奶優格250 g含有 90 kcal、8.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 152000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
