了解餐盤裡的營養
粗粒小麥粥
熱量與營養成分
加糖，配奶油和雞蛋
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水12 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 6.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.6 g | 12 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.3 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.9 g | 18 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.2 g | 24 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 30 g | 13 g |
關於粗粒小麥粥的常見問題
粗粒小麥粥100 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥100 g含有 114 kcal、4.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
粗粒小麥粥50 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥50 g含有 57 kcal、2.3 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
粗粒小麥粥150 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥150 g含有 171 kcal、6.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
粗粒小麥粥200 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥200 g含有 228 kcal、9.2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
粗粒小麥粥250 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥250 g含有 285 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X951133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
