了解餐盤裡的營養
粗粒小麥粥
熱量與營養成分
原味，加糖
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水13 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 6.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.3 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.4 g | 19 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8.6 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 32 g | 8.5 g |
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關於粗粒小麥粥的常見問題
粗粒小麥粥100 g含有多少熱量？
粗粒小麥粥100 g含有 100 kcal、4.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
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粗粒小麥粥50 g含有 50 kcal、2.1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
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粗粒小麥粥250 g含有 250 kcal、11 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X951113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
