了解餐盤裡的營養
蘇格蘭肉湯
熱量與營養成分
自製
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水4 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 22 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 131 µg 15%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 63 mg 5%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.8 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 10 g | 6 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 14 g | 8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 17 g | 10 g | 8.8 g |
關於蘇格蘭肉湯的常見問題
蘇格蘭肉湯100 g含有多少熱量？
蘇格蘭肉湯100 g含有 74 kcal、6.8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
蘇格蘭肉湯50 g含有多少熱量？
蘇格蘭肉湯50 g含有 37 kcal、3.4 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
蘇格蘭肉湯150 g含有多少熱量？
蘇格蘭肉湯150 g含有 111 kcal、10 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
蘇格蘭肉湯200 g含有多少熱量？
蘇格蘭肉湯200 g含有 148 kcal、14 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
蘇格蘭肉湯250 g含有多少熱量？
蘇格蘭肉湯250 g含有 185 kcal、17 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-835 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
