了解餐盤裡的營養
烤蔬菜沙拉
熱量與營養成分
不加油，不加鹽
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水9.8 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.6 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.8 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3.3 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4.1 g | 25 g | 0.5 g |
關於烤蔬菜沙拉的常見問題
烤蔬菜沙拉100 g含有多少熱量？
烤蔬菜沙拉100 g含有 54 kcal、1.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
烤蔬菜沙拉50 g含有多少熱量？
烤蔬菜沙拉50 g含有 27 kcal、0.8 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
烤蔬菜沙拉150 g含有多少熱量？
烤蔬菜沙拉150 g含有 81 kcal、2.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
烤蔬菜沙拉200 g含有多少熱量？
烤蔬菜沙拉200 g含有 108 kcal、3.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
烤蔬菜沙拉250 g含有多少熱量？
烤蔬菜沙拉250 g含有 135 kcal、4.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0430B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
