了解餐盤裡的營養
魚肉飯
熱量與營養成分
配糙米飯,加油,加鹽
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水15 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.5 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.7 g | 7.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.2 g | 22 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 29 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 37 g | 4.9 g |
關於魚肉飯的常見問題
魚肉飯100 g含有多少熱量?
魚肉飯100 g含有 101 kcal、5.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
魚肉飯50 g含有多少熱量?
魚肉飯50 g含有 51 kcal、2.7 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
魚肉飯150 g含有多少熱量?
魚肉飯150 g含有 152 kcal、8.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
魚肉飯200 g含有多少熱量?
魚肉飯200 g含有 202 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
魚肉飯250 g含有多少熱量?
魚肉飯250 g含有 253 kcal、14 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0518A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維