了解餐盤裡的營養
紅蘿蔔飯
熱量與營養成分
加油、洋蔥和大蒜，不加鹽
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水22 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.2 g | 22 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.3 g | 34 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.4 g | 45 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.5 g | 56 g | 4.7 g |
關於紅蘿蔔飯的常見問題
紅蘿蔔飯100 g含有多少熱量？
紅蘿蔔飯100 g含有 119 kcal、2.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
紅蘿蔔飯50 g含有多少熱量？
紅蘿蔔飯50 g含有 60 kcal、1.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
紅蘿蔔飯150 g含有多少熱量？
紅蘿蔔飯150 g含有 179 kcal、3.3 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
紅蘿蔔飯200 g含有多少熱量？
紅蘿蔔飯200 g含有 238 kcal、4.4 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
紅蘿蔔飯250 g含有多少熱量？
紅蘿蔔飯250 g含有 298 kcal、5.5 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1028A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
