了解餐盤裡的營養
米飯沙拉
熱量與營養成分
加蔬菜，添加了調味醬
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水24 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 9 g 12%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 5.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.8 g | 24 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.9 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.7 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.6 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9.5 g | 59 g | 23 g |
關於米飯沙拉的常見問題
米飯沙拉100 g含有多少熱量？
米飯沙拉100 g含有 195 kcal、3.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
米飯沙拉50 g含有多少熱量？
米飯沙拉50 g含有 98 kcal、1.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
米飯沙拉150 g含有多少熱量？
米飯沙拉150 g含有 293 kcal、5.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
米飯沙拉200 g含有多少熱量？
米飯沙拉200 g含有 390 kcal、7.6 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
米飯沙拉250 g含有多少熱量？
米飯沙拉250 g含有 488 kcal、9.5 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
